El doctor Brian Weiss anima al lector a retroceder al pasado y recordar sucesos que podrían ser el origen de las dificultades que atraviesa en el presente. Gracias a los recuerdos, no sólo de su vida actual sino también de vidas anteriores, disminuir los síntomas que padece y experimentar una intensa sensación de relajación y bienestar. La pràctica de estos ejercicios con regularidad, asegura el doctor Weiss, que los emplea constantemente con sus pacientes, mejora la salud física y emocional, proporciona equilibrio y serenidad al tiempo que amplía la perspectiva espiritual.