Imposible negar que todos quisiéramos evitar el sufrimient o. Sin embargo, en tanto estemos vivos, en distintos momento s nos veremos cara a cara con el dolor. Dicen los budistas q ue una cosa es el dolor inevitable (ocasionado, por ejemplo, por la muerte de un ser querido) y otra el sufrimiento inú til, que nos deja inmovilizados en viejas historias, o nos r esta energía tratando de alcanzar ideales incumplibles. Una forma productiva de entender ese sufrimiento inútil es dar se cuenta de hasta qué punto permanecemos atrapados en guio nes de vida y sistemas de creencias que hieren... y aburren. De todo esto y mucho más tratan los relatos de vida y la e scritura meditativa. Escribir las vivencias, las alegrías y los temores. Escribir desde la sombra, el amor y el dolor.Escribir desde el cuerpo y el silencio. Escribir para encont rarnos a nosotros mismos desde nuestras verdades más profun das, que son las únicas a las que podemos tener un acceso c on sentido...